№ п/п

Наименование раздела

Количество часов

Формируемые УУД

1.

Знание о физической культуре

3

-Физкультура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Правила предупреждения травматизма во время занятия.

-История физической культуры и первых соревнований. Связь ФК с трудовой и военной деятельностью.

-Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

-История возникновения комплекса ГТО. ГТО и его нормативы, как ориентиры физического воспитания. Ознакомление с нормативами ГТО. Пропаганда и популяризация комплекса ГТО.

2.

Способы физкультурной

деятельности

3

-Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

-Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время физических упражнений.

-организация и проведение подвижных игр.

3.

Спортивно-оздоровительная деятельность

21

-Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

--Сдача комплекса ГТО

4.

Гимнастика с основами    акробатики

15

-Строевые действия в шеренге и колонне. Упоры, седы, упражнения в группировке. Акробатические комбинации. Гимнастическая комбинация.Гимнасимческие упражнения прикладного характера.

5.

Легкая атлетика

12

-Беговые упражнения.

-Прыжковые упражнения.

-Броски.

-Метание.

6.

Лыжные гонки

21

-Передвижение на лыжах, повороты,спуски,подъемы,торможения.

7.

Подвижные и спортивные игры

21

-Игровые задания с использованием строевых упражнений.

-Игры на развитие внимания,скорость и быстроту.

-Эстафеты в передвижении на лыжах.

-Подвижные игры на материале футбола,баскетбола, волейбола.

-Специальные передвижения без мяча; ведение мяча;

-Подбрасывание мяча; прием и передача мяча.

ИТОГО:

99

№ п/п

Дата проведения урока

Тема урока

Примечание

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Игры.

2

Подвижные игры на свежем воздухе.

3

Подвижные игры с элементами ОРУ.

4

Подвижные игры на материале легкой атлетики.

5

Ходьба и бег. Подвижные игры

6

Ходьба и бег. Подвижные игры

7

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Прыжковые упражнения, прыжки в длину с места.

8

Прыжковые упражнения. Прыжки со скакалкой.

9

Прыжки с поворотами на 180 градусов

10

Разновидности прыжков и многоскоков.

11

Челночный бег 3*10 м.

12

Челночный бег 3*10 м. ГТО.

13

Метание мяча в горизонтальную цель.

14

Метание мяча в горизонтальную цель

15

Лёгкоатлетическая эстафета.

16

ТБ на занятиях подвижными играми. Игры.

17

Подвижная игра «Передал -садись».

18

Подвижная игра «К своим флажкам».

19

Подвижная игра «На внимание». ОРУ.

20

Подвижная игра «На внимание». ОРУ.

21

Эстафеты со скакалкой. ОРУ.

22

Эстафеты со скакалкой. ОРУ.

23

Подготовка к спортивному празднику.

Комбенированная эстафета.

24

Спортивный праздник «Первые старты». ГТО.

25

Подвижная игра «Бездомный заяц».

26

Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ.

27

Подвижная игра, предложенная детьми.

28

Подвижная игра «Бездомный заяц». Разновидности ходьбы и бега.

29

Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ. Подвижная игра предложенная детьми.

30

Развитие основных физических качеств в подвижных играх и эстафетах. Составление комплекса утренней зарядки.

31

Т Б на уроках гимнастики. Гимнастика с элементами акробатики.

32

Строевые упражнения. Лазание и перелазание.

33

Лазание и перелазание.

34

Лазание и перелазание. Разновидности висов и упоров.

35

Строевые упражнения. Разновидности висов и упоров.

36

Строевые упражнения. Разновидности висов и упоров. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс шагом марш!» ГТО.

37

Акробатические упражнения.

38

Стойка на лопатках.

39

Группировка, перекаты в группировке.

40

Лазание по гимнастической стенке.

41

Лазание по гимнастической стенке.

42

Лазание по гимнастической стенке в упоре приседа и стоя на коленях.

43

Составление гимнастической полосы препядствий.

44

Гимнастическая полоса препядствий.

45

Гимнастические эстафеты.

46

Гимнастические эстафеты. Игра «Змейка»

47

Смотр личностных достижений в выполнении элементов гимнастики.

48

Спортивный праздник «Юнный акробат». ГТО.

49

ТБ на занятиях подвижными играми. Игры.

50

Подвижная игра «Удочка»

51

Подвижная игра «Не урони мяч».

52

Подвижная игра «Кто быстрее?».

53

Подвижная игра «Самый  координационный».

54

Подвижная игра «Самый  координационный». ОРУ.

55

Развитие основных физических качеств в подвижных играх и эстафетах.

56

Подвижная игра «Кто быстрее?».

57

Спортивный праздник «Снежная горка».

58

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

59

Скользящий шаг с палками.

60

Скользящий шаг без палок. ГТО.

61

Ступающий и скользящий шаг без палок.

62

Ступающий и скользящий шаг без палок с поворотами и переступанием.

63

Зимние забавы. Подвижная игра «Паровозик».

64

Передвижение на лыжах разными способами.

65

Передвижение на лыжах разными способами. Равномерное прохождение дистанции

66

Передвижение на лыжах разными способами. Равномерное прохождение дистанции

67

Лыжные гонки.

68

Лыжные гонки. Повороты, спуски, подъёмы, торможения.

69

Лыжные гонки. Повороты, спуски, подъёмы, торможения.

70

Подъемы ступающим шагом.

71

Спортивный праздник «Юный лыжник».

72

Подвижная игра «Бездомный заяц». ГТО.

73

Подвижная игра «Воробушки и кот». Разновидности ходьбы и бега.

74

Подвижная игра «Воробушки и кот».

75

Спортивный праздник «Зимние забавы».

76

Подвижная игра «Воробушки и кот».

77

Подвижные и спортивные игры. Баскетбол.

78

Подвижные и спортивные игры. Баскетбол. Стойки и передвижения в баскетболе

79

Ведение мяча.

80

Ведение мяча.

81

Передвижения без мяча.

82

Броски мяча в корзину.

83

Броски мяча в корзину.

84

Развитие основных физических качеств в подвижных играх. ГТО.

85

Подвижные игры на материале баскетбола.

86

Подвижные игры на материале баскетбола.

87

Спортивный праздник «Оранжевый мяч».

88

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Прыжковые упражнения, прыжки в длину с места.

89

Разновидности прыжков и многоскоков.

90

Челночный бег 3*10м.

91

Метание теннисного мяча.

92

Бег 30 метров .С высокого старта.

93

Бег 30 метров .С высокого старта.

94

Метание теннисного мяча на дальность.

95

Метание теннисного мяча на дальность.

96

Подвижная игра «Кто дальше». ГТО.

97

Смотр личных достижений.

98

Подвижная игра «Кто дальше».

99

Спортивный праздник «Вот и стали мы на год взрослее…».