№ п/п

Наименование раздела

Количество часов

Формируемые УУД

1.

Знание о физической культуре

3

-Физкультура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Правила предупреждения травматизма во время занятия.

-История физической культуры и первых соревнований. Связь ФК с трудовой и военной деятельностью.

-Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

-История возникновения комплекса ГТО. ГТО и его нормативы, как ориентиры физического воспитания. Ознакомление с нормативами ГТО. Пропаганда и популяризация комплекса ГТО.

2.

Способы физкультурной

деятельности

3

-Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

-Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время физических упражнений.

-организация и проведение подвижных игр.

3.

Спортивно-оздоровительная деятельность

94

-Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

- Сдача комплекса ГТО.

4.

Гимнастика с основами    акробатики

17

-Строевые действия в шеренге и колонне. Упоры, седы, упражнения в группировке. Акробатические комбинации. Гимнастическая комбинация.Гимнасимческие упражнения прикладного характера.

5.

Легкая атлетика

24

-Беговые упражнения.

-Прыжковые упражнения.

-Броски.

-Метание.

6.

Лыжные гонки

14

-Передвижение на лыжах, повороты,спуски,подъемы,торможения.

7.

Подвижные и спортивные игры

39

-Игровые задания с использованием строевых упражнений.

-Игры на развитие внимания,скорость и быстроту.

-Эстафеты в передвижении на лыжах.

-Подвижные игры на материале футбола,баскетбола, волейбола.

-Специальные передвижения без мяча; ведение мяча;

-Подбрасывание мяча; прием и передача мяча.

ИТОГО:

102

№ п/п

Дата проведения урока

Тема урока

Примечание

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Игры.

2

Подвижные игры на свежем воздухе.

Подвижные игры с элементами ОРУ.

4

Подвижные игры на материале легкой атлетики.

5

Ходьба и бег.

6

Ходьба через несколько препятствий.

7

Развитие основных физических качеств в подвижных играх и эстафетах.

8

Прыжковые упражнения.Прыжки со скакалкой.

9

Прыжок в длину с разбега.

10

Разновидности прыжков и многоскоков.Прыжок с высоты.

11

Прыжок в высоту с прямого разбега.

12

Челночный бег 3*10 м.ГТО.

13

Метание мяча в горизонтальную цель.

14

Метание мяча на дальность.

15

Метание мяча на дальность (результат).

16

ТБ на занятиях подвижными играми. Игры.

17

Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

18

Специальные передвижения баскетболиста. Подвижная игра «Передал-садись».

19

Подвижная игра «Мяч среднему».

20

ОРУ и ПСУ. Подвижные игры «Мяч среднему», «Гонка мячей по кругу».

21

Ловля и передача мяча в движении.Подвижная игра «Подвижная цель».

22

Подвижная игра «Овладей мячом».

23

Комбинированная эстафета.

24

Комбинированная эстафета. Игры.ГТО

25

Подвижная игра «Передача мяча в колоннах».

26

Подвижная игра «Передача мяча в колоннах». ОРУ и ПСУ.

27

Подвижные игры на основе баскетбола.

28

Подвижная игра «Мяч ловцу».

29

Салки с мячом.

30

Самостоятельные упражнения.

31

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики с элементами акробатики Строевые упражнения.

32

Строевые упражнения .

33

Лазание и перелазание.Опорный прыжок.

34

Упражнения в равновесии.

35

Акробатика.ОРУ с предметами.

36

Лазанье.ГТО.

37

Акробатика.Строевые упражнения.

38

Стойка на лопатках.Акробатика.

39

Кувырок назад и перекат.

40

Строевые упражнения игры.ОРУ с предметами.

41

Мост.

42

Мост с помощью и самостоятельно.

43

Висы.

44

ОРУ с гимнастической палкой.Висы.

45

Гимнастические эстафеты.Висы.

46

Вив согнув ноги.

47

Висы и упоры.

48

Акробатические элементы.ГТО.

49

ТБ на уроках спортивных играх.Передача мяча в колоннах.

50

Подвижная игра «Подвижная цель».

51

Передача мяча в колоннах.

52

Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

53

Ведение мяча на месте.

54

Игры на основе баскетбола.

55

 Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

56

Ловля и передача мяча.

57

 Игры на онове спортивных игр.

58

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки .Одновременный одношажный ход.

59

Скользящий шаг с палками.

60

Одновременный бесшажный  ход.Игры .ГТО.

61

Одновременный одношажный ход.

62

Скользящий шаг с палками.

63

Попеременный двухшажный ход.

64

Скользящий шаг с поворотами.

65

Эстафеты на лыжах.

66

Развитие выносливости.

67

Прохождение дистанции 2*500м.

68

Подъемы ступающим шагом.

69

Прохождение дистанции 1 км.

70

Повороты,спуски,подъемы,торможения.

71

Подъемы ступающим шагом.

72

Эстафета»Веселая лыжня».ГТО.

73

Ловля и передача мяча. Игры.

74

Развитие координационных способностей в играх.

75

Развитие ловкости в играх.Броскимяча.

76

Ловля и передача мяча в движении.

77

Броски мяча по заданным целям.ОРУ и ПСУ.

78

Игры и эстафеты.

79

Игра «Обгони мяч.»

80

Броски мяча в кругу.

81

Игра «Перестрелка».

82

Ведение мяча с изменением направления.Игра «Мини баскетбол».

83

Броски мяча от плеча.

84

Ловля и передача мяча в квадрате. ГТО..

85

Броски мяча от плеча в цель.

86

Развитие координационных способностей.

87

Самостоятельные игры и развлечения.

88

Игра «Мини баскетбол».ОРУиПСУ.

89

Игра по упрощенным правилам.

90

Эстафеты и игры с мячом.

91

ТБ на занятиях легкой атлетикой. Понятие средняя дистанция. Бег с ускорением.

92

Бег 30,60метров.

93

Ходьба через несколько препятствий.

94

Челночный бег 3*10 м.

95

Прыжки через скакалку.

96

Прыжок в высоту с прямого разбега.ГТО.

97

Бег на результат 30,60 метров.

98

Метание мяча на дальность.

99

Легкоатлетическая эстафета.

100

Прыжок в длину с места.

101

Эстафетный бег.

102

Подвижные игры.Эстафеты.